Humor er en viktig del av livet vårt, og det har mange positive effekter på vår fysiske og psykiske helse. Humor kan hjelpe oss med å redusere stress, øke immunforsvaret, forbedre humøret, styrke relasjoner, fremme kreativitet, og mye mer. Her er noen kilder som forklarer mer om hvordan humor er bra for den mentale helse:
- I artikkelen Humor: - Fem gode grunner til å le mer - KK kan du lese om hvordan humor kan redusere risikoen for tidlig død, forbedre hjertehelsen, lindre smerte, øke selvtilliten, og gjøre deg mer attraktiv1.
- I artikkelen Humor og humør på arbeidsplassen - Mental Helse kan du lese om hvordan humor kan øke trivselen, produktiviteten, og nærværet på jobb, samt forebygge konflikter, mobbing, og utbrenthet2.
- I artikkelen Humor er bra for barnas helse - Utdanningsnytt kan du lese om hvordan humor kan bidra til barns psykososiale utvikling, læring, kommunikasjon, og sosialisering3.
Jeg håper du finner disse kildene nyttige og interessante.
Kom gjerne med en kommentar 😄
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Du kan kommentere som anonym. Hvis du ønsker tilbakemelding oppgi eposten din i kommentarfeltet eller sende epost til tonsberg (at)sagaservices.no